pelikaani casino vastuullinen pelaaminen on monille hupia, mutta jos se alkaa hallita arkea, taloutta tai ihmissuhteita, apu on paikallaan. Suomessa on saatavilla useita veloituksettomia ja luotettavia tukimuotoja, jotka on laadittu juuri sinua varten. Me keräsimme tähän artikkeliin tärkeimmät tiedot siitä, mistä ja miten voit saada apua pelaamiseen liittyvissä pulmissa. Oli kysymys oma tai läheisesi pelaaminen, laaja auttamisverkosto on vain yhden puhelinsoiton tai klikkauksen päässä.
Rahapelaamisen esto-ohjelmat ja sähköiset hallintatyökalut
Teknologia tuo lukuisia käytännöllisiä välineitä pelaamisen rajoittamiseen. Pelisäätiön ylläpitämät esto-ohjelmat, kuten Gamban ja Betfilter, tukkivat kulun tuhansille rahapelisivustoille kaikissa laitteissasi. Asennuksen jälkeenpäin esto on vaikea kiertää, mikä antaa merkittävän hengähdystauon ja vähentää impulsiivista pelaamista.
Tämän lisäksi Veikkaus tarjoaa oman pelikiellon, joka koskee kaikki sen kanavat. Monet ulkomailla lisensoidut palveluntarjoajat, kuten Pelikaani Casino, ovat panostaneet vastuullisiin työkaluihin. Pelikaani Casinolla voit määrittää henkilökohtaisia talletus-, panostus- ja aikarajoja suoraan tililtäsi käsin. Me suosittelemme ottamaan käyttöön nämä rajat heti, jotta pelaaminen säilyy hallinnassa eikä muutu salakavalasti ongelmaksi.
Tukea läheiselle – et ole ainoa huolesi kera
Uhkapelaaminen vaikuttaa aina myöskin ympärillä oleviin henkilöihin. Aviopuolisot, lapset, äidit ja isät ja kaverit kantavat usein murhetta ja tuntevat epätietoisuutta. Suomessa on saatavilla erityisesti läheisille kohdennettuja tukipuhelimia, samankaltaisten ryhmiä ja verkkosisältöjä, jotka auttavat käsittämään pelaamisriippuvuutta sairautena ja vahventavat omia rajoja.
Tärkeintä on ylläpitää vuorovaikutusyhteys ja karttaa syyttelyä. Me neuvomme läheisiä hakeutumaan Peluurin läheisille tarkoitettuun chat-palveluun tai osallistumaan Pelirajat’on-läheisryhmään. Oma jaksavuus on keskeisessä roolissa, ja ammattihenkilö neuvoo, kuinka tukea raha pelaamisen parissa kamppailevaa ilman, että itse uupuu. Pidä mielessä, että pelaajan toipuminen ei ole läheisen velvollisuus.
Vertaistuen voima – GA ja muut rajoitetut ryhmät
Kokemusten vaihto toisten samassa tilanteessa eläneiden kanssa vähentää usein häpeän tuntemusta. Nimettömät Pelurit eli GA-ryhmät käyvät eri puolilla Suomea säännöllisin väliajoin, ja tapaamisiin voi osallistua ilman etukäteisilmoitusta. Ryhmän tuki perustuu kuuntelulle ja omien kokemusten avoimelle jakamiselle turvallisessa ilmapiirissä.
Seuraavassa on muita vertaistuen tyyppejä, joita maassamme on saatavilla:
- Pelirajat’on-vertaistukiryhmät ja rajoitetut verkkokeskustelut.
- Tiltti- ja Tukinet-palveluiden nimettömät keskusteluryhmät.
- Seurakuntien ja järjestöjen ylläpitämät kohtaamispaikat, joissa vaihdetaan ajatuksia riippuvuuksista laajasti.
Me luotamme, että vertaisten tuki täydentää ammattiapua ja tarjoaa pitkäkestoista rohkaisua arkeen.
Peliongelman tunnistaminen
Avun hakemisen kynnys laskee, kun havaitsee omat riskimerkit ajoissa. Rahapeliongelma voi näyttäytyä ajatusten jatkuvana pyörimisenä pelien ympärillä, pakkona panostaa yhä suurempia summia tai hävityn rahan perässä juoksemisena. Moni huomaa valehtelevansa pelikäyttäytymisestään läheisilleen ja piilottavansa pelikulut arjen laskuilta.
Toipumisen kannalta oleellista on rehellinen hetki itsensä kanssa. Me suosittelemme pysähtymään ja tarkastelemaan omaa pelaamista viimeisen kolmen kuukauden ajalta. Jos pelaaminen tuottaa ahdistusta, unettomuutta tai taloudellista epävarmuutta, apu on täysin oikeutettua hakea. Varhainen tarttuminen suojaa mielenterveyttä ja keventää raha-asioiden korjaamista myöhemmin.
Paranemisen polku – päivittäisen elämän rakentaminen peliriippuvuuden lopettamisen jälkeen
Avun hakemisen ja pelaamisen lopettamisen jälkeen koittaa uudenlainen elämä. Kuntoutuminen ei tarkoita suoraviivainen polku, vaan siihen liittyvät usein takapakit ja niistä oppiminen. Juuri tässä vaiheessa vertaispiireistä ja seurannasta on paljon apua, jotta yksi pelikerta ei vie takaisin entiseen kierteeseen.
Me suosittelemme luomaan päivittäisiä vahvistavia rutiineja, kuten vaikkapa säännöllistä urheilua, budjetointia ja tunteiden sanoiksi pukemista. Useat hyötyvät ammattilaisen kanssa tehdystä kirjallisesta ohjelmasta, johon merkitään selvät päämäärät, hälytysmerkit ja menetelmät selviytyä haastavista tilanteista. Ajan mittaan pelaamattomuuden tuoma vapaus tarjoaa itsevarmuutta ja korkeampaa elämänlaatua.
Kustannukseton neuvonta verkossa – arvioinnit ja itseapumateriaalit
Jos et ole vielä halukas keskustelemaan kenenkään kanssa, verkosta löytyy hyviä itsearviointitestejä. Peluurin Oma-apu-osio pitää sisällään testejä, joiden avulla kykenet arvioimaan omaa pelaamistasi vikkelästi ja luottamuksellisesti. Testi tarjoaa palautteen ja suosituksia jatkotoimista ilman, että sinun tarvitsee paljastaa henkilöllisyyttäsi.
Sen ohella tarjolla on saatavia päiväkirjapohjia, joihin pystyt kirjaamaan peliaikoja, käytettyjä summia ja pelaamisen synnyttämiä tunteita. Itseapumateriaaleissa opastetaan konkreettisesti, miten muodostaa arjestasi pelittömiä rutiineja ja miten hallita mielihaluja. Me näemme tärkeänä, että apu ei vaadi kasvokkain tapaamista, vaan toipumisen kykenee aloittamaan olohuoneen rauhassa.
Peluuri-palvelu – matalan kynnyksen kansallinen auttamispalvelu
Peluuri on suomalainen, veloitukseton palvelu, jonka kautta voit olla yhteydessä tunnistautumatta. Se tarjoaa neuvontaa puhelimen välityksellä, chatissa ja sähköisen lomakkeen kautta kaikille raha pelaamisen keskellä kamppaileville. Peluurin ammattilaiset tukevat arvioimaan olosuhteet ja hahmottelemaan käytännöllisiä askelia pelikäyttäytymisen hallitsemiseen. Palvelu on suunnattu sekä peliongelmaisille että perheenjäsenten läheisilleen.
Me kunnioitamme Peluurin antamaa ripeää toimintaa, koska verkkokeskustelussa saadaan vastaus yleensä muutaman minuutin kuluessa. Yhteydenoton ei tarvitse johtaa minkäänlaiseen rekisteröintiin tai sitoutumisiin, ja tuen voi keskeyttää milloin tahansa. Erityisesti helppo lähestyttävyys muodostaa Peluurista keskeisimmän suunnan monen suomalaisen pelaajan paranemisen matkalla.
Sosiaali- ja terveysalan palvelut ja hoitoketjut
Oma terveysasema, työterveyspalvelut ja opiskeluterveydenhuolto antavat kustannuksettomia palveluita, joiden puitteissa peliongelmaa on mahdollista tutkia puheterapian, terapia- toimenpiteiden tai lääkäriaseman vastaanoton. Asiantuntija arvioi tilanteesi laaja-alaisesti ja avustaa tarvittaessa samanaikaisten ongelmien, kuten vaikkapa masennuksen tai ahdistuksen, käsittelyssä.
Tämän lisäksi erikoissairaanhoidon puolella toimivat riippuvuuksien hoitoyksiköt ja A-klinikat. A-klinikoille on mahdollista mennä suoraan, ja sieltä on saatavissa on tarjolla pitkäjänteistä apua joko yksilöllisesti tai ryhmätoimintana. Me neuvomme pohtimaan tätä vaihtoehtoa, mikäli peliriippuvuus on kestänyt vuosia ja itsehallinnan tunne on hävinnyt. Ammattilainen ei arvostele, vaan kannustaa sinua matkalla kohti hyvinvointia.
Meidän neuvomme ensimmäiseksi askeleeksi
Jos tunnistit itsesi tekstistämme samanlaisen tilanteen, keskeisin neuvo on: älä jää yksin asian kanssa. Soittaminen Peluuriin tai yhteydenotto heidän chat-palveluunsa on vaivatonta ja nopeaa ja täydellisen anonyymia. Kukaan ei odota sinun olevan valmis muutokseen heti. Jo vain se, että huolien sanoittaminen ammattilaiselle voi keventää taakkaa merkittävästi.
Me haluamme että jokainen suomalainen tietää, ettei rahapeliongelma ole häpeän aihetai ole mikään. Avun pyytäminen on rohkea teko, joka todistaa tahdosta ottaa vastuuta itsestä ja omasta tulevaisuudesta. Olitpa vasta harkitsemassa elämänmuutosta tai nyt matkalla kohti pelitöntä elämää, Suomesta löydätte sinulle sopiva tuki. Tee pieni askel jo tänään.